减肥中可以吃哪些坚果（减肥期间吃的坚果有哪些）

在减肥的过程当中也可以吃一些腰果，吃一些核桃或者是吃一些巴旦木，夏威夷果，松子等坚果，减肥也需要长久的对饮食进行控制，才是能够起到一定的作用，只是偶尔的坚持一天两天并不能够起到减肥的作用，所以一定要控制自身的饮食，应该减少高脂肪和高热量食物的摄入。