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什么时间晒太阳最好(老人晒太阳正确方法)
什么时间晒太阳最好(老人晒太阳正确方法)
更新时间:2024-05-11 04:05:08
上午八点至十点嗮太阳和下午四点至六点嗮太阳最好。这个时间段嗮太阳即有利于钙质的吸收,又不会让人体受到紫外线的伤害。
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