吃什么零食不长痘（吃什么零食能防止不长痘）

      脂肪含量低的零食吃了一般不长痘，比较常见的有果蔬干，比如香蕉干、葡萄干、苹果干、胡萝卜干等，不会刺激皮肤油脂分泌，还可以补充体内的营养，促进皮肤的新陈代谢。

吃油脂含量少的零食吃不长痘，而且还有利于皮肤的健康。比如夏威夷果、开心果、蔓越莓干、草莓干、菠萝干等，不会引起长痘的情况，要少吃油脂含量高的零食，比如薯条、炸鸡。