如果内衣肩带太紧，以下是一些小妙招可以尝试：
调整肩带长度：如果肩带长度太短，可能会导致肩部不适。试着调整肩带长度，让肩带合适地贴合肩部。
探寻正确的睡姿：有时，内衣肩带太紧可能是因为睡眠姿势不正确。试着改变睡姿，尽量避免长时间仰卧，以减少肩带对肩部的压力。
肩部按摩：轻轻按摩肩部可以帮助改善血液循环，减轻肩部不适。可以在肩部涂抹一些身体乳液，然后用手指按摩肩部。
选择合适的文胸：选择合适的文胸也是解决内衣肩带太紧问题的关键。穿戴文胸时，要确保文胸的尺寸和形状适合自己，以减少对肩部的压力。
不要穿过紧的内衣：如果经常穿着过紧的内衣，可能会对肩部造成过度的压力。试着减少穿着过紧的内衣，或者选择柔软一些的内衣材料。
一般内衣的肩带是可以调长度的，如果压得肩膀疼，通常说明它太短了，可以将它调长一点
如果肩带已经调到最长，但肩带还是勒肩膀的话，需要对肩带进行修改，方法是到裁缝店将它加长
