坐位体前屈测量器是一种用于测量人体柔韧性的仪器。在测试时，受试者坐在垫子上，双脚并拢，脚跟抵住测量器的脚板，然后慢慢向前弯腰，双手尽量向前伸展，直到无法再向前伸展为止。测量器上会记录受试者的伸展距离，这个距离就是坐位体前屈的数值。
坐位体前屈测量器一般是从脚板开始计算的，因为受试者的脚部位置会影响测量结果。如果脚板的位置太靠后，那么测量结果可能会比实际值偏小；如果脚板的位置太靠前，那么测量结果可能会比实际值偏大。因此，在测试前需要将脚板调整到适当的位置，以保证测量结果的准确性。此外，测试时还需要注意受试者的姿势是否正确，如果姿势不正确，也会影响测量结果。
