分和秒之间的进率是60，按以下方法换算
1. 分钟转换为秒：将给定的分钟数乘以60即可得到对应的秒数。例如，5分钟 = 5 × 60 = 300秒。
2. 秒转换为分钟：将给定的秒数除以60即可得到对应的分钟数。例如，180秒 = 180 ÷ 60 = 3分钟。
当然，还可以进一步扩展到小时、天等单位的换算。例如：
1. 小时转换为分钟：将给定的小时数乘以60即可得到对应的分钟数。
2. 分钟转换为小时：将给定的分钟数除以60即可得到对应的小时数。
3. 天转换为小时：将给定的天数乘以24即可得到对应的小时数。
4. 小时转换为天：将给定的小时数除以24即可得到对应的天数。
