减肥不掉秤的解决办法（减肥一开始就不掉秤怎么办）

减肥不掉称说明减肥的方法不正确，管住嘴，迈开腿，每天消耗的热量一定要大于摄入的热量才能减肥，再就是配合大运动高强度有氧运动，才能真正健康的瘦下来