腰果100克，红萝卜1条，马蹄5粒，板栗100克，山药1条，红枣5粒，蜜枣1粒，无花果5粒，枸杞少许，桂圆少许
步骤 1把材料准备好
步骤 2腰果、板栗焯一下水怕有味道
步骤 3倒出冲水
步骤 4大火煮沸水
步骤 5把全部材料放入锅中，沸腾后关小火煲90分钟
步骤 6最后加上少许盐可以喝了
素汤的做法
1、准备食材，洗净备用；
2、蘑菇撕好，香菇切丁备用，杏鲍菇切成丝，西红柿切块；
3、把锅烧热，放入食用油，等油温刚起来放入西红柿块翻炒，直到把西红柿炒出红色的汁来；
4、把所有菌菇放入锅内翻炒，添热水烧开，加点盐调味，就可以出锅了。
