荸荠怎么吃（六种人不宜吃马蹄）

用料：荸荠300g，南瓜200g，小米100g，糯米100g。

做法：

1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。然后按下煮粥健。

2.把荸荠和南瓜去皮切块。煮至米快熟的时候，加入荸荠。加入南瓜。

3.加盖继续煮至。直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖