在魔兽世界中，冬泉谷的希洛塔姆是一只稀有的精英野兽，它的刷新时间比较长，一般需要等待一段时间才能再次出现。以下是抓取希洛塔姆的步骤：
前往冬泉谷：希洛塔姆出现在冬泉谷的某个位置，因此你需要前往冬泉谷。
找到希洛塔姆：希洛塔姆的刷新位置是随机的，你需要在冬泉谷中不断搜索，直到找到它。你可以使用一些插件或者工具来帮助你搜索，例如NPC扫描插件。
准备抓捕工具：在抓捕希洛塔姆之前，你需要准备好相应的抓捕工具。在魔兽世界中，你可以使用捕捉网来抓捕野兽。你可以在游戏中的商店或者拍卖行购买捕捉网。
抓捕希洛塔姆：当你找到希洛塔姆后，使用捕捉网将其抓住。需要注意的是，抓捕野兽需要一定的技巧和运气，有时候可能需要多次尝试才能成功。
希洛塔姆是一只稀有野兽，抓捕它需要一定的耐心和运气。如果你没有成功抓住它，可以等待一段时间后再次尝试。
