用料，豆腐 半块，西红柿 半个，木耳 3朵，绿葱段 1段，耗油 1滴，鸡汁 1小勺，淀粉 1勺，白糖 1克。
月子餐豆腐的做法步骤
步骤 1：西红柿半个，木耳泡发焯熟。豆腐切片。葱切段。
步骤 2：豆腐煎两面金黄。
步骤 3：耗油一勺，浓缩鸡汁一滴，淀粉， 白糖一小勺。
步骤 4：加水调汁。
步骤 5：少量油，炒西红柿加点番茄酱，变色。
步骤 6：倒入料汁，烧开以后。
步骤 7：加入豆腐及木耳搅拌均匀，大火收汁 根据自己喜欢的口味可加少量盐。
有以下几种做法
第一种，放在鱼汤里直接煮。豆腐会变嫩，同事让鱼汤营养更丰富。
第二种，豆腐焯下水，放在青菜里面炒。
第三种，豆腐切成片，用油炸下，然后用番茄红烧下。可以缓解产妇口中无味。
第四种，豆腐可以剁成沫，加入青菜，炒鸡蛋，扮成包子馅，发面包成包子。这样，产妇也能吃的营养健康。
