女兵训练来月经怎么办（女兵在训练时来月经了怎么办）

如果女兵训练的时候来月经了，及时向教官如实说明，如果身体实在不舒服可以请假，领导一般都会理解。对于特别剧烈的训练项目，可以要求降低标准参与，但是一定要注意进行一些适量活动，不要进行剧烈运动，避免劳累，因为活动后会出汗，还要注意个人卫生，多喝水。