藕合是一道传统的江南小菜,以藕为主材料,口感清香、味道独特,不仅味道鲜美,还有美容养颜的功效。以下是制作藕合的简单而好吃的做法:
所需食材:
1. 莲藕 2根
2. 瘦猪肉末 100克
3. 鸡蛋清 1个
4. 葱姜末、料酒、盐、生抽、白胡椒粉、生粉、香油、糖、鸡精、清水适量
制作步骤:
1. 莲藕去皮洗净,然后切成两段,每段切成薄片。
2. 瘦肉末加入少许盐、料酒、鸡蛋清拌匀,加入蔥姜末、白胡椒粉、少许生抽、生粉、鸡精、糖、香油、少许清水搅拌均匀。
3. 每片藕片中央放入一小勺肉馅,然后把两片藕片合拢在一起,捏紧边缘使其粘合。
4. 热锅凉油,将制好的藕合用中火煎至两面金黄。
5. 加入少量清水,盖上锅盖炖煮5-8分钟,用勺子淋上一层香油即可。
小提示:
1. 选购藕时,宜选择体形较为修长的莲藕,外表洁白无斑黑,有光泽,肉质坚实、质地细腻,没有破损或软化现象;
2. 建议肉馅稍微加入些鸡蛋清,这样做出来的藕合口感更加嫩滑。
3. 中途要不断地翻动藕合,以免粘底。
4. 在煮藕合之前,可以先在蒸锅上蒸一下,这样味道更加鲜美。