可以经常吃甘蔗吗（经常吃甘蔗的好处和坏处）

可以，但不能过量，每天200克左右为宜。

一天吃200克左右甘蔗合适。甘蔗性寒,而且含糖量丰富,所以一次性不宜食用过多,一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。