45岁天天打篮球好吗

只要是健康的活动，当然好！但是45岁了打篮球，不适合激烈的比赛，可以投投篮，和年纪差不多的朋友打不激烈的半场比赛！不建议和年轻人玩，容易受伤！

亲身经历！当然，只要健康的运动，总比天天去打牌好！另外45岁了，还可以慢跑，钓鱼等等，总之健康运动就没问题！