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刚吃完饭能去健身房吗(吃完饭多久后去健身房合适)

刚吃完饭能去健身房吗(吃完饭多久后去健身房合适)

更新时间:2024-05-11 01:23:06

刚吃完饭能去健身房吗

刚吃完饭不能去健身房,最好要半小时到一小时以个再健身比较好。

因为刚吃饱饭,身体内的各项数值还在工作,不太稳定,这时候健身效果不好

不能,因为在吃完饭以后,胃内的食物比较多,这时候胃内更加加重食物的消化和吸收,此时进行健身。会对身体健康产生不利,应该在饭后一个小时之后才可以健身。

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