刚吃完饭能去健身房吗（吃完饭多久后去健身房合适）

刚吃完饭不能去健身房，最好要半小时到一小时以个再健身比较好。

因为刚吃饱饭，身体内的各项数值还在工作，不太稳定，这时候健身效果不好

不能，因为在吃完饭以后，胃内的食物比较多，这时候胃内更加加重食物的消化和吸收，此时进行健身。会对身体健康产生不利，应该在饭后一个小时之后才可以健身。