它的使用非常简单，之需要接通电源，投入一元的硬币，这样控制器就会自动的计数，而摇摆机就会前后上下的摇摆，同时还会播放儿歌，也可以按按纽，好的摇摆机可以发出很多种声响，而时间可以自己调整、一般都是(5分钟左右)，到了时间遥遥机会自动停止。
如果你需要要移动遥遥机的话，那么只需要用一只手就能够从前面提起，之后靠后面的两滑轮就可以轻松的移位。
1.把健身器的把手向外放置(电源线在右边)。
2.电源线插头插入220伏特插座。
3.躺下,并将两只脚踝放早脚台上。
4.调好定时器到15分钟处(若使用少于5分钟时,须先转超过5分钟后,再转回所需要的时间)
