豆浆跟什么一起榨更有营养（豆浆和什么一起打营养价值高）

豆浆和坚果、奶制品、黑米在一起很有营养。坚果: 豆浆本身含有大量植物蛋白,有助于人体生长发育。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富。

黑米汤色黑如墨，喝到口里有一股淡淡的药味，特别爽口合胃。