秋天喝蜂蜜水的好处和坏处（女人长期喝蜂蜜的坏处）

好处：蜂蜜水富含多种维生素，酶和矿物质，而且含有葡萄糖和果糖的量非常高，经常喝蜂蜜水会有美容养颜的作用。能够在人体处于饥饿状态下迅速补充能量，消除饥饿感。

坏处：容易长胖

常喝蜂蜜水的好处是能够快速补充人体所需的能量和糖分，润肠通便，蜂蜜中所含的多种矿物质和果胶原，可以使人的皮肤光滑。坏处是容易使人发胖，长时间饮用蜂蜜水还容易造成糖分堆积。