跳绳穿什么鞋好（跳绳鞋和跑步鞋的区别）

跳绳的时候，我们可以穿鞋底比较软的鞋，鞋帮比较高的运动鞋。我个人是喜欢平底鞋的，这样能在跳绳的时候有效的保护我们的脚部，使脚部不容易扭伤，避免脚踝受伤，如果鞋底较硬，在跳绳的时候感觉不轻便。并且脚部会产生不舒服的感觉。总而言之，适合自己的就是最好的。