吃苹果石榴橙子等补充雌激素。雌激素能够促进女性阴道,子宫,输卵管和卵巢本身的发育。更能够促进皮下脂肪富集,让女性维持健康,年轻。还可以通过适当的饮食来调节体内的雌激素水平。另外,平时饮食要注意清淡为主,保持低盐低脂饮食。