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对于12岁的孩子 什么补钙效果又快又好呢(13岁儿童怎么补钙效果最好最快)

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更新时间:2024-05-12 17:05:43

对于12岁的孩子 什么补钙效果又快又好呢

可以选择喝牛奶的方式,牛奶里面含有很多的钙物质和丰富的营养。还可以选择用牛骨和牛肉来炖汤,因为牛肉和牛骨当中含有丰富的钙质,能够补充人体当中所需要的一些营养。多喝水,能够缓解肠胃的消化与吸收,也可以适当的吃一些钙片来补充。

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