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产妇吃虾仁怎么做好吃(虾仁的10种最佳吃法产妇)

产妇吃虾仁怎么做好吃(虾仁的10种最佳吃法产妇)

更新时间:2024-05-12 09:58:36

产妇吃虾仁怎么做好吃

用料

虾仁200克,油菜1小捆,葱末10克,姜末10克,盐1克,料酒10ml,鲜鸡汁2滴,食用油15ml,水淀粉少许

做法步骤:

1,油菜洗净,虾仁去虾线洗净备用

2,油菜焯水一分钟,然后过凉水

3,油菜切块,虾仁改刀切小块放盐,料酒水淀粉抓匀备用,葱,姜切末,盐,料酒,鲜鸡汁,水淀粉备齐

4,热锅凉油爆香葱姜末

5,随后下入虾仁煸炒段生

6,在下入油菜

7,加入少许盐和鲜鸡汁炒匀,即可成锅装盘

8,油菜炒虾仁就出锅了。

主料:虾仁100克,西兰花100克,

调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克

做法:

1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;

2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水;

3.红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用;

4.将植物油与蒜末放进平底锅中,用小火爆香,放入红辣椒与小虾仁,用中火拌炒,待小虾仁变色,可淋酒少许料酒;

5.放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加调味即可。

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