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太极拳云手对五脏六腑的益处(练太极拳时手掌发热发胀好不好)
太极拳云手对五脏六腑的益处(练太极拳时手掌发热发胀好不好)
更新时间:2024-05-11 13:35:36
云手可以带动腰腹肌运动,能够强筋壮腰,促进血液循环和新陈代谢,对身体的五脏六腑都有好处。
动作熟练后还具有一定观赏性,可以修身养性,陶冶情操。
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