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孕妇吃生核桃还是熟核桃(怀孕了吃生核桃好还是熟的好)

孕妇吃生核桃还是熟核桃(怀孕了吃生核桃好还是熟的好)

更新时间:2024-05-12 13:40:30

孕妇吃生核桃还是熟核桃

熟的,生核桃可以吃薄皮的核桃,补脑,对孩子智力发育有好处,我一直再吃,大家为了孩子一定要多吃有营养的东西,牛奶补钙,大家一定要喝

孕妇吃生核桃,熟核桃都是可以的,但生核桃的营养价值更高。因为生核桃营养成分没有受到流失,熟核桃经炒制,营养成分可能会有一定的丢失,因此生核桃营养价值更高。

另外熟核桃经炒制的时间里,吃多了易上火,建议孕妇尽量多吃生核桃。

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