为什么体重会卡在一个地方（为什么体重老是维持在一个水平）

这是减肥的瓶颈期，减肥的瓶颈期一定要坚持下来，等瓶颈期过去，减肥会进入一个高效期的，但是过一段时间后，脂肪可能会停止减少，会做内部的调整，重新排列组织机构，等稳定了才会再往下减少。

所以这段时间你不能松懈，一定要坚持多运动。