早上空腹喝开水的好处（早晨空腹喝开水冲鸡蛋的好处）

可以促进新陈代谢。根据个人了解，早上空腹喝开水的好处多多，可以为身体提供水分，促进身体各器官新陈代谢，激发身体活力。

1、人体在一整个晚上没有摄入水分，身体消耗过多的水分，在早上起床之后空腹喝水可以有效的帮助补充人体流失的水分。

2、早上空腹喝水能够润滑肠道，促进消化，提升肠胃的消化功能，使身体能够充分吸收摄入的营养物质。