晚上吃什么宵夜最好（晚上最好可以吃什么宵夜）

这个主要还是看温度，如果是在夏季温度比较热的时候，我们可以吃一些烧烤，然后再喝一点冰镇的啤酒，这样就会比较凉爽。

夜宵也有讲究，切不可胡吃海喝。推荐以下八种：热牛奶，粥类，热豆浆，热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食，坚果，纯的五谷杂粮磨粉冲成的糊，鹌鹑蛋，枸杞茶。适量食用，有利于补充体力，消除疲劳。