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三级跳第一步摆臂姿势(三级跳正确摆臂练习)
三级跳第一步摆臂姿势(三级跳正确摆臂练习)
更新时间:2024-05-06 22:47:57
第一步的摆臂姿势是向前迈出一步,并将左臂向前伸直,与身体呈平行状,手掌向下。同时,将右臂弯曲,手肘尽量贴近身体,手掌向上,准备迈出下一步。
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