多吃花蛤好吗（经常吃花蛤有什么好处与坏处）

不好，花蛤不宜吃过量。花蛤是贝类的珍品，肉质鲜美，营养丰富，蛋白质含量高。氨基酸组成和比例合理，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，有利于人体消化吸收，因此大多数人喜欢吃花蛤。因此大多数人喜欢吃花蛤。

不好，任何东西吃过量了都不好。

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。