50多岁的女人想要保持好的身材，瘦出型来只有两种方法：一个是多运动，二个是合理安排饮食。我们都知道每个人都有爱美之心，都希望自己身材好一点。对于中老年女人来说更是如此。现在好多中老年妇女都会选择去跳舞，做瑜伽或者利用健身器材保持自己的身材。
50岁的女人咋样瘦出型来？
首先一定要节食，还要多多运动，比如去跑步或者是爬山，如果年纪大了，不喜欢快速的运动就慢跑，或者是散步。一定要坚持锻炼身体。如果不喜欢去公园锻炼，就去广场跳广场舞，跳广场舞也可以塑身型的。
如果一定要瘦出形状来，那就一定要节食，一定要多多锻炼就可以了
