如果个人档案被拆封了，你可以采取以下措施：
1.尽快联系相关机构或部门，如人事部门、档案管理部门等，向他们报告情况并咨询处理方法。
2.提供相关证据，如拆封前后的照片、证明文件等，以便查明责任和恢复档案完整性。
3.如果涉及个人隐私泄露，可以向有关机构报案或寻求法律援助保护自己的权益。
4.注意保存好与该档案相关的所有文件和证据，以备日后需要使用。
5.遵循相关程序和规定，配合机构或部门的调查和处理工作。
如果您的个人档案被拆开了，您可以尝试以下方法：
1. 重新整理您的文件，将它们按照类别或日期进行分类。
2. 如果您的文件是电子版的，您可以尝试使用文件管理软件来帮助您整理和组织它们。
3. 如果您有备份文件，请将其恢复到原始状态。
4. 如果您无法恢复您的文件，请考虑寻求专业帮助，例如数据恢复服务。
