如果忘记了ID密码并且启用了双重验证，可以尝试以下步骤来重置密码：
在登录界面上，点击“忘记密码”链接。
根据提示，输入与该ID关联的电话号码或电子邮件地址。
选择找回密码的方式，一般会提供通过电子邮件或短信验证码找回密码的选项。
如果选择了电子邮件方式，需要登录关联的电子邮件账户，查找来自苹果公司的重置密码链接，并按照链接中的指示进行操作。
如果选择了短信验证码方式，需要在手机上查看收到的验证码，并在提示框中输入该验证码。
完成验证后，系统将允许您设置一个新的密码。请确保选择一个易于记忆但又安全的密码，并妥善保管。
如果以上方法无法找回密码，您可能需要联系苹果公司的客户支持团队，以获取更进一步的帮助和指导。请注意，为了保护账户安全，您可能需要提供一些身份验证信息来确认身份。
如果忘记账户和密码用以下方法找回即可；
1.用户在最初注册ID账号密码的时，绑定的邮箱即是ID账号。
2.ID密码可以前往苹果官网重置密码，打开苹果的 Apple ID 管理页；appleid.apple.com/cn ，点击页面中的“重设密码”链接。
3.进入网站后输入 Apple ID 账户名，，选择重置密码，点击下一步按继续。
4.选择用电子邮件来找回密码的方法，点击下一步按钮。
5.随后系统提示一封用于恢复密码的电子邮件已经发出。
6.打开邮箱，会在收件箱中看到一封来自 Apple 发来的用于重设密码的邮件，如果没有，请检查是否在邮箱的垃圾箱中。
7.打开邮件以后，点击邮件中的立即重设链接。
8.重置密码的页面，按照 Apple ID 的密码要求，输入二次新密码并点击重设密码按钮就可以了。
