白头发是缺少什么元素（白头发是缺少什么元素引起的）

白头发是缺少黑色素。
1.黑色素是影响头发颜色的重要元素之一，它负责让头发保持黑色。
2.当身体缺乏黑色素时，头发就可能出现白色或灰色。
3.此外，遗传、压力、环境和老化等因素也会导致头发变白。

白头发是：缺少锌和镁元素导致的

在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。