南瓜炖肉的正确做法如下:首先,将猪肉切成片,南瓜去皮切成小块。热锅凉油,放入肉片小火翻炒至变色,加入八角和葱段翻炒。
接着,倒入南瓜块,大火翻炒几下后加入足够的水,使水没过南瓜。待水煮开后,放入味极鲜、盐调味,继续炖煮。
最后,待南瓜炖至熟烂,收汁并加入鸡精,出锅即可。
1/3[备料]
南瓜洗净去籽切块,有机的南瓜可以不用去皮。
葱切段,姜用刀背拍裂,红辣椒斜切片。
猪肉切块,入滚水川烫一分半钟,洗净备用。
2/3锅内放一大匙油,中火热锅后爆香葱 姜,
放入南瓜和猪肉翻炒
3/3加入调味料拌炒,加入两杯清水后转小火,盖锅盖炖煮45分钟