伏天喝姜汤最佳的时间段（一天之中姜汤什么时间喝最好）

1. 上午喝

2. 因为三伏天气温高，人体容易出汗，上午喝姜茶可以帮助身体排汗，促进新陈代谢，提高身体的适应能力。

3. 此外，上午喝姜茶还可以提神醒脑，增强注意力和工作效率。

而下午喝姜茶可能会导致晚上睡眠质量下降，影响第二天的精力和状态。

因此，上午喝姜茶更为适宜。