M2K 是一种老爹鞋，由于鞋底较厚，一般不需要再放增高垫。如果您想要增加身高，建议选择鞋底较高的鞋子或者使用增高鞋垫。
增高鞋垫是一种放在鞋子内部的垫子，可以增加身高。但是，使用增高鞋垫也有一些注意事项：
选择合适的增高鞋垫：增高鞋垫的高度应该根据个人需要和鞋子的大小来选择。如果增高鞋垫过高，可能会导致脚部不适和疼痛。
注意鞋垫的质量：选择质量好的增高鞋垫，可以提高舒适度和使用寿命。质量差的增高鞋垫可能会导致脚部疼痛和不适。
注意鞋垫的清洁和保养：增高鞋垫需要定期清洁和保养，以保持其干净和舒适。
总之，如果您想要增加身高，可以选择鞋底较高的鞋子或者使用增高鞋垫。但是，在使用增高鞋垫时，需要注意选择合适的高度、质量和清洁保养。
