一个白玉瓜的热量是多少（白玉瓜的热量减肥可以吃吗）

78大卡。

伊丽莎白瓜，果实圆形，果皮黄色，肉厚约3厘米，含糖量约15%，单果重800 ~ 1100克，所以每100克伊丽莎白瓜含35卡热量，相当于半个以上苹果的热量 。