在乒乓球比赛中有中场暂停的规则，但双方队员在整场比赛中每人只有一次机会，中场暂停的作用是场外教练根据赛场上队员的水平发揮及场上情况而定的，如果队员战朮不对暂停时教练及时指出改变战术，因为教练在旁边观战看得很清楚，另外如果对方打得很好，教练及时暂停让对方暂时停一下，对方最上场就不那么顺了，這也是一种战术，另规定暂定时间一分钟。
暂停和休息时间
1、每六分可擦汗一次
乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。
2、每场比赛一次暂停
每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。
3、局间休息约为1分钟
在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。
