一、投篮地点就是篮球场的罚球点。
二、每人投10个球，进的第1个球计1分，连续进的第2球则计2分，以此类推，如果10球都进的话，最后一个进球的得分为10，那么这个人的总得分为1+2+3……+10=55分，但如果中间投失，则下一个进球还是计1分，以此类推。
三、每人的总投篮时间为5分钟，如果5分钟之内没有投完，则强行终止比赛。
四、每人按投进球的积分总和排名，总分最高的人即为冠军。
五、投篮时可以起跳，但落地时不得踩到罚球线，否则这次投篮按投失计算。
六、如果最后出线总分相同的情况，则进行加赛，每人再投5次，得分高者胜出。
定点投篮比赛规则：
1、每队3人，每人以三分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。
2、以进球数量记分，每一点投2球，第一球进算1分，第二球算2分。
3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有2个球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。
6、可以跳投。
7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。
8、若有规则上的问题，与裁判联系。
