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推背应该从上向下还是从下往上(推背的步骤与方法完整版)

推背应该从上向下还是从下往上(推背的步骤与方法完整版)

更新时间:2024-05-04 07:08:51

推背应该从上向下还是从下往上

你好啊,推背是从下往上推,这样前松后紧,人容易放松与适应。

从上向下推,一般人接受不了,身体太紧张,而且也达不到效果。

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