需要进行有效的头发护理。
由于头发的毛鳞片很容易受到外界环境和化学品的影响而受损，导致头发干燥枯萎，毛糙不顺滑。
可以尝试以下护理方法：1.使用温和性质的洗发水和护发素，每周使用两到三次深层护理头发；2.避免过度使用热工具造成头发的烫、染和吹风等，尽可能自然打理头发；3.饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，例如多吃水果蔬菜和肉类、蛋类等高营养的食物。
头发护理是一个长期的过程，需要定期维护保养，提高头发的养分吸收能力也是头发护理的关键之一。
专业美容院也提供了多种针对不同问题的头发美容服务，可以根据自身情况尝试。
保湿护理是关键，建议使用洗发水和护发素含有滋润成分的产品，如椰子油、蜂蜜等，以保持头发滋润。
此外，避免频繁的烫发和染发，减少对头发造成的损害。
还可以适当多摄入富含维生素E和B的食物，如坚果、豆类、糙米等，以促进头发健康生长。
在日常生活中也需注意保持头发的清洁和干净，避免头皮出现过度油脂的情况，从而更好的保护头发的健康。
