坐艾灸凳当然是早上好!因为阳气是在早上最旺,艾灸也是给身体补充能量,在早上阳气旺盛的时候,能量的吸收是最好的。而晚上是阳气收敛,阴气旺盛的时候,而阴是安静的,此时坐艾灸凳阳扰阴,不利于晚上入睡。所以早上做艾灸凳是比较合理的!