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柠檬水一天喝多少最好(喝柠檬水美白最佳时间)

柠檬水一天喝多少最好(喝柠檬水美白最佳时间)

更新时间:2024-05-04 06:04:16

柠檬水一天喝多少最好

有些人确实喜欢喝柠檬水,但是还是建议大家适当地饮用,每天喝柠檬水不要超过1000毫升,因为柠檬水是呈酸性的,大量饮用会加重人体胃的负担。

柠檬水PH值偏低,一天的饮用量最好不要超过800ml。如果想通过柠檬美白或者补充维生素C,最好喝淡的柠檬水,泡在水壶里,每次喝适量的。

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