早上吃南瓜有什么好处（经常吃南瓜对身体有哪些好处呢）

南瓜有丰富的营养价值，早上吃南瓜可以为身体补充营养，增强体力，南瓜还有帮助身体排毒，提高免疫力，润肠通便的效果。对减肥瘦身也很有帮助。

对排便有好处，早上吃南瓜的话，一整天都不会便秘，对肠胃也有好处，吃了之后对肠胃没有多大的负担，这样才吃起来对人比较健康一点