早上吃南瓜粥好吗（早上喝南瓜粥的好处和坏处）

好，早上喝南瓜粥有促进消化、营养均衡、改善睡眠的好处，同时南瓜还富含多种维生素和矿物质，比如维生素A、C和E、钾、铁等，早上喝南瓜粥可以为身体提供多种营养。