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15公里跑步等级(10公里跑步的十个等级)

15公里跑步等级(10公里跑步的十个等级)

更新时间:2024-05-05 10:37:15

15公里跑步等级

15公里属于长跑的范畴了,一般人不经过一段时间的训练,根本跑不下来。有入门级,配速在7分左右,大众级,配速在6分左右,精英级,配速在5分左右,神人级,配速在4分以上。

15公里能跑下来应该算是半专业了!

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