乌龟通常在太阳升起后的早晨或清晨时分上岸晒背。这是因为太阳的光和热能对乌龟的健康非常重要。乌龟需要吸收足够的阳光来合成维生素D3，以增强其骨骼发育和免疫功能。此外，曝晒也有助于加快乌龟的新陈代谢，提高消化能力。
然而，乌龟通常在午后时分的高温下寻找遮荫处避暑，以防止过热和脱水。因此，早晨是乌龟选择上岸晒背的最佳时机，这样它们可以在足够的时间内获得所需的太阳光和热量。
早上十点之前或者是下午四五点左右晒背。
通常来说，乌龟是每天都要晒背的，不过在夏天，因为温度比较高，所以需要注意乌龟的晒背时间，中午太阳最猛烈时候就不能晒了，容易让乌龟中暑，一般选择早上或者是下午四五点左右晒背比较合适。
