14岁孩子如何快速增强记忆力（如何提高14岁孩子的记忆力）

1、培养专注力：培养注意力是提高记忆力的第一件事，可以从孩子感兴趣的事情开始，然后逐渐扩展到学科知识。

2、劳逸结合：学习一段时间后，可以适度锻炼，有利于消除疲劳，提高学习效率，提高记忆力。

3、多感官学习：当孩子学习新知识或知道新事物时，让孩子尽可能多地通过视觉、触觉和听觉等感官体验，记忆效果会更好。 日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入瘦肉、鸡蛋和乳制品，以确保充足的营养，有利于提高记忆力。