40到50岁女人最值得做的事（给30到40岁女人的忠告）

适当的锻炼身体

适当的运动可以帮助女人保持身体的健康，增强身体的抗病能力，同时还可以帮助女人调节情绪，缓解工作和生活中的压力。虽然40岁已经算是中年，但是并不意味着就是老年。只要适当的锻炼身体，保护好自己的身体健康，女人们完全可以保持自己的青春和活力。

这个年龄最值得做的是照顾好自己，（有一个好身体才能够)孝顺父母，照顾好家人，这个年龄，已经为人母，应该能够理解父母养育之恩，照顾好父母，不留遗憾。